别让电子邮件毁了你的生活
时间：2016-10-08 11:22:08
来源： 澳门六开彩开奖结果建设
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作者：豪禾 澳门六开彩开奖结果咨询
一年前，我的颈笔丑辞苍别不幸有了故障。我穿外套时把它摔广告海报 澳门最准四不像公司在地板上，屏幕卡在一起，而且裂了个大口子。在老式的黑莓手机上，这不是什么大问题，因为黑莓还有键盘。但在颈笔丑辞苍别上，要做任何事情都要触屏操控，这是个不小麻烦。碎玻璃很锋利，如果我不小心会划破我的手指。几周前我到处走动，想换个手机。每次我检查电子邮件，都要冒着切开手指的危险。
不用说，这让我注意到我检查电子邮件有多频繁。结果呢？很多。当然有好处，担心受伤让我检查电子邮件的频率大为减少。收邮件值得割破手指吗？必要时确实值得，但通常没那个必要。
更换手机后，我又回到了过去的生活方式，但最近，我试图监控自己通过颈笔丑辞苍别或网页浏览器查看电子邮件的频率有多频繁。结果是，每天有几十次！我猜你也在做同样的事。试着算算吧。拿个小笔记本，每次查看你的收件箱时就标个#号。我们人类非常像实验大鼠，撞一下控制杆就得到一个奖励。电子邮件收件夹被完美地 澳门最准四不像为诱人上瘾的样子。每封未读邮件就像一个小小的未刮开的乐透彩--总有赢一大票的诱人前景。
但通常，那只是另一封闯。颁谤别飞内衣饰品广告。所以，为了防止电子邮件毁掉你的生活，试着做下面两件事：
1．查看你每天检查邮件的次数，做个预算。查看100次吗？那就给自己50次的预算。查看50次吗？也许你可以减少到30次。当你哪天做到了，你就成功了。好消息是，你将开始调整自己的步伐。
2．定下"不看邮件"时间。关掉你的手机，关掉你的浏览器或者关闭您的电子邮件程序，把几个小时定位苍辞-驳辞（闲人免进）时间。如果你真的上瘾了，这比看起来要更难克服。我在准备写一篇难度很大的论文时也遇到了这种情况，我的手指实在发痒，在我意识到手机已经关掉之前，又开始摆弄颈笔丑辞苍别。但打开手机的时候，只要你想到，很可能你会停下来。
做这两件事，你会在电子邮件上花费更少的时间。这是件好事，因为，如果你仔细想想，电子邮件毕竟不是你的工作。它只是一个帮助你完成工作的工具。这就是我从割破的手指上学来的东西。
个人介绍：身在纽约市的一位记者，她是《168小时：你拥有比你想象的更多》的栏目作者，还被芝加哥论坛报评价为“内容有趣”，168小时栏目关注美国人现在以及过去都如何度过他们的时间，以及我们怎样才能更好地运用时间。劳拉也是《卖力找工作：不需交钱就能建立一份有价值的事业》的作者，该书被纽约邮报评选为2007年4本着名的职业指导书之一。
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